Tevreden klanten
Michel
Voor professionele training op maat moet je echt bij Edwin zijn. Er word een plan gemaakt voor het doel waarvoor je komt. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd en zo nodig gecorrigeerd. Edwin is een topgozer die je op een positieve manier je tot die extra inspanning weet te brengen zodat je je echt sterker en fitter voelt. En lekker dichtbij. Grote aanrader dus.
Frederik
Toen ik na een jaartje trainen bij Edwin opmerkte dat het zweet niet meer van mijn lijf gutste (zoals in het begin) antwoorde Edwin op kenmerkende droge wijze: “je hebt dan ook twee bontjassen uitgetrokken”. Lees: al dat vet is weg! Dus je zweet minder. Fitter, gezonder, lichter en lekkerder in mijn vel. Edwin raad ik echt iedereen aan.
Frans
Ik heb torsiescoliose, uitgezakte wervels en slechts een klein beetje kraakbeen over.
Met Edwin train ik de juiste spiergroepen voor een minder pijnlijke en fittere toekomst. Minder pijn en meer stabiliteit geven mij meer bewegingsvrijheid met meer plezier in het leven.
Ook altijd gezellig met sportende collega ondernemers uit de buurt
Liesbeth
Waarom sport ik bij sportstudio Loenen?
Het is kleinschalig. Je sport nooit met meer dan zes personen tegelijk. Omdat de groepen niet groot zijn is er veel ruimte voor persoonlijke begeleiding. Door deze manier van trainen bereik je ook echt resultaat. Ik ben me fitter gaan voelen sinds ik bij Edwin sport maar ook sterker en zelfverzekerder.
Over Edwin
Sport stroomt door mijn bloed
Sport stroomt door mijn bloed. Maakt niet uit welke sport. Daarom koos ik in 1993 om af te studeren aan het CIOS in Fitness. Fitness is de basis voor elke sport. Of dat nu krachttraining, duurtraining of beide is. Elke topsporter krijgt te maken met deze vorm van training. Mijn uitdaging is om voor iedereen een leuke uitdagende maar ook een toepasselijke training te bedenken. Zelf heb ik, buiten fitness natuurlijk, met heel veel plezier aan voetbal, boksen, mountainbiken, judo en kickboksen gedaan. In het fitness heb ik steps, spinning, bootcamp, zelfverdediging en conditietraining gegeven.
In coaching gaat het om het brein achter het lichaam. Immers volgt het lichaam wat het brein wil. Niet andersom……. Hier ligt voor de meeste de grootste uitdaging.
In de huidige fitnesscentra ben je al gauw een nummer omdat ze het van de massa moeten hebben. Persoonlijk aandacht gaat daardoor snel verloren.
Ik wil weer terug naar waar het allemaal om begon, de persoon achter zijn/haar doelstellingen.
Obc
OBC is een afvalrace van 12 weken voor diegene die meer dan te zwaar zijn of heel graag nu eens van die overtollige kilo’s af wil.. In samenwerking met Anna Nelemans begeleiden we je naar een gezond voedingspatroon en een stabiel en gezond gewicht. In deze 12 weken krijg je driemaal een Body Composition Analyse waarin je lichaamssamenstelling en je vooruitgang word bijgehouden.
Kosten eenmalig 400 euro voor 12 weken
vip
Het kan natuurlijk zijn dat u niet aan een van de bovenstaande abonnementen kan voldoen, maar toch graag wil trainen. Bijvoorbeeld u gaat over drie weken trouwen en wil nog even aan uw fysiek werken voordat die trouwjurk aangaat. Of u wilt trainen maar moet geregeld naar het buitenland voor werk. Ook u willen wij de mogelijkheid geven om te komen trainen. Hiervoor dient u wel een intake in te plannen. Deze is gratis en hierin kunt u uw wensen, motivatie en doelstellingen kenbaar maken.
(Kick)boksen
Hierbij ligt de nadruk op lenigheid, uithoudingsvermogen en techniek. Kickboksen of boksen wordt uitsluitend in PT vorm gegeven, dit wil zeggen 1 op 1 met de personal trainer. Zo leer je snel en bouw in een redelijk tempo een aardige conditie op.
Indien gewenst is 1 op 2 ook mogelijk
Coaching
Wat is coaching?
Coaching is een vorm van begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen om hun doelstelling te bereiken.
De verandering is een proces waarin de coach de middelen en gelegenheid probeert aan te reiken om het doel te bereiken.
In vele gevallen weten we wel wat ons doel is maar niet hoe we er moeten komen.
Welke vormen van Coaching?
Coaching kan op verschillende manieren
- Verbaal
- Visueel
- Kinesthetisch
Voor wie welke vorm van coaching van toepassing is zal uit de praktijk moeten blijken. Het ligt namelijk aan de persoon zelf welke vorm of vormen bij hem of haar passen.
Groepen
Het gezamenlijk doel is de verandering
In een groepsproces ligt dit anders. Hierin is het gezamenlijk doel de verandering en niet het persoonlijke doel.
Vaak hebben personen moeite met andere personen en voelen ze zich niet op hun gemak binnen het groepsproces. Een veel gehoorde term is ook wel “buiten je comfortzone treden”. Ondanks dat het een groepsproces is kan je hier ook op een van de drie methoden tot een gezamenlijk succes komen. Ook hier geldt dat de personen het doel en het proces de methode bepaald.
Kosten
Kosten zijn op maat en in overleg
Voor zelfstandige kunnen de kosten van coaching aftrekbaar zijn. Wij adviseren u daarvoor contact op te nemen met de belastingdienst.
Anna Nelemans
Spoorlaan 35
3633ES Vreeland
06 1824 5272
Slim-slim@nuchterafvallen.nl
www.nuchterafvallen.nl
Samenwerking
Een balans vinden in je voeding
Anna en ik werken samen om een balans te vinden in je voeding. Anna is voedingsconsulente en ik heb voeding voor sporters gestudeerd. We hebben de filosofie om je bewust te maken van de dingen die je eet en de dingen die je vergeet te eten. Je krijgt dan ook geen pasklaar dieet, maar begeleiding in je voeding die je momenteel nuttigt. Gezien de resultaten die we hiermee behalen, zullen we onze samenwerking zeker blijven voortzetten.
Mocht je alleen op voedingsgebied advies willen kan je contact opnemen met Anna.